日々の疲れはいろんなところに出てきます。
頭痛だったり目の充血、鼻の詰まりもストレスの影響だと言われている。
その疲れを取り除く簡単なマッサージ方法をご紹介します。
数十秒もあればできるマッサージでとてもお手軽です。
頭や目もリフレッシュする鼻のマッサージ
【整体院で習った鼻マッサージ】旦那は時々詰まった時にやると既に1コマ目でスッキリしてくると…。周りにやってもらって個人差ありましたがお試しを!鼻詰まってない人にもオススメです✨👍編集さんはヨガで習ったそうです〜 #鼻づまり #花粉症対策 #顔のむくみ
つづきhttps://t.co/zoM1oCjUQm pic.twitter.com/68hr6yUiWR— 崎田ミナ@新作7/13発売! (@sakitamina) 2018年3月27日
実際に試してみた
半信半疑になりながら、この記事を書きつつ鼻マッサージを実践してみた。
手順どおり最後までマッサージをした。
時間は1分もかからなかった。
驚くほどに鼻の中がスッキリし、呼吸がとても楽になった。
呼吸が楽になったおかげで酸素量が増えたのだろうか、頭もスッキリしている。
これの良かったところはどこでも数十秒あれば簡単にできるというところだ。
信号待ちや電車待ちなどでも簡単にできるので、是非実践して欲しい。