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数十秒でできる”鼻まわりスッキリマッサージ”疲れ目や頭のリフレッシュにも超効果的

日々の疲れはいろんなところに出てきます。
頭痛だったり目の充血、鼻の詰まりもストレスの影響だと言われている。
その疲れを取り除く簡単なマッサージ方法をご紹介します。

数十秒もあればできるマッサージでとてもお手軽です。

頭や目もリフレッシュする鼻のマッサージ


 

実際に試してみた

半信半疑になりながら、この記事を書きつつ鼻マッサージを実践してみた。

手順どおり最後までマッサージをした。
時間は1分もかからなかった。

驚くほどに鼻の中がスッキリし、呼吸がとても楽になった。

呼吸が楽になったおかげで酸素量が増えたのだろうか、頭もスッキリしている。

これの良かったところはどこでも数十秒あれば簡単にできるというところだ。

信号待ちや電車待ちなどでも簡単にできるので、是非実践して欲しい。

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