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シェイプアップのためにジムに通うことになったがトレーナーの一言が衝撃だった

人間は怠けるとそのまま体型に現れます。

怠けた体をもとに戻すには大変時間がかかる。

まずはジムに通うという人も多いだろう。

「筋肉をつけて代謝をあげればいいんですよね?」

この質問にトレーナーが一言。

かなり衝撃的だった



筋肉をつけるのも大事だけど、筋肉の柔軟性を保つのも重要なのですわ!

読者の感想

その追い込みが気持ちいいんですよね〜
なんか自分に言われてるみたいだったw
柔軟もちゃんとします
詮はネットの情報ですからねw
結果は持続こそがものを言うのですw
がんばれ!筋トレちゃんww
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