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1回の食事で3人前を食べていた私が、食事回数を増やして人並みの食事量に戻した方法

現代人にとって肥満は敵といっても過言ではありません。

あらゆるダイエットに挑戦しては挫折と失敗を繰り返した人もたくさんいることでしょう。

作者のヤナマリさんは食べる楽しみを奪うことなく30キロの減量に成功しました。

その方法を漫画化してますので是非参考にしてみてください。




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