CUPEポスト

話題になっているツイッターまとめ

「2年前ガチで痩せたときの情報」エステ姉さんも太鼓判なダイエット方法が話題に

食料飽和時代でもある現代では肥満に悩まされている人も多い。
ダイエットは生涯のテーマとも言える。

できれば楽して痩せたい、運動はしたくない。

なかなかそれは難しいかもしれないが、
「楽しく、我慢せずに痩せる」
というのは実現できるかもしれない。

とある投稿者のダイエット方法が話題になっている。

2年間の集大成

簡単にまとめると

  • 食べることを我慢するな!
  • 明日食べろ!
  • ズッキーニを食べろ!
  • ラム肉を中心に食べろ!
  • 毎日水を2L飲め!
  • 味付けは「塩」にしろ!
  • シーザーサラダを食べろ!
  • 我慢できないときはチーズを食べろ!
  • 糖質は一日50mgは摂れ!
  • 逆さま自転車漕ぎがいいぞ!
  • フロントブリッジと逆さ腕立てが楽だぞ!
  • V字キープしてTVを観ろ!
  • 基本歩け!

「我慢」より「楽しい」を見つける

ダイエットは我慢するほど続かない。
だが、それが楽しいのであれば毎日でも続けられる。

食べない工夫より、食べても太りにくいものに置き換え、ストレスを与えないダイエットが良い。

これらすべてを真似するのではなく、自分ができそうなことから始めてほしい。

あなたに楽しい毎日が訪れることを祈っている。

Return Top